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朝食
201210200725000.jpg

201210200728000.jpg

今日は土曜日
いつもの朝食は
糖尿病の母のためにこれ

バナナ(半分)
きなこ入り牛乳
ご飯(少なめ ゴマ、梅干少々)
具たくさん味噌汁(あげ、里芋、南京、玉ねぎ、青菜、きのこ、海草、ねぎ、卵(二日に1回))
緑茶

六時半に食べ始める
今朝は余裕があるのでサラダをつけ
食べ始める時間もゆっくり
posted by: aco-haus | - | 08:06 | comments(0) | trackbacks(0) |-
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